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Anonimo

Qual o benefício da ervilha?


Perguntado em Comidas e Bebidas - última atividade: 2 ano(s) atrás
Publicada em: 14/02/2012

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Anonimo- 201202
A ervilha facilita o trabalho do aparelho digestório.

Além de bastante nutritiva, a ervilha é bastante apreciada na culinária brasileira.

Ela pode ser consumida refogada, ao vapor e também em cremes e ensopados.

A ervilha é uma boa fonte de sais minerais, tais como: fósforo, cálcio, potássio ferro.

Possui também vitaminas A e C.

Cada 100 gramas de ervilha possui, em média, 60 calorias.

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